Статьи

Кто такой персональный тренер?



Многие люди просто уверенны в том, что является обязательно загорелым поджарым мужчиной, который непременно будет мило общаться со своими клиентами во время тренировки, при этом вам необходимо будет еще за это ему платить. Конечно, порой именно так и происходит, в частности для привлекательных особей слабого пола. В какой-то степени, данный подход еще и стимулирует частоту и интенсивность тренировок, дабы добиться приятного расположения к себе. Но из-за подобных единичных случаев, большинство людей, приходя в центр пренебрегают персональным тренером, при этом полагая, что это просто деньги, выброшенные на ветер.

На самом деле уже давно пора развенчать этот миф, который непременно порождает пренебрежение к фитнес-тренерам, а также поведать обо всех преимуществах персональной тренировки. Ну что же начнем?

Итак, тренажерный зал и фитнес представляет собой достаточно травмоопасный вид спорта. Таким образом, не зная правильной техники осуществления упражнений, можно получить серьезные травмы, лечение которых в дальнейшем будет намного дороже, нежели услуги персонального тренера. Для того, что бы достичь желаемых результатов, необходимо только правильно выполняя все упражнения и программу упражнений. Как известно, каждый человек, который пришел в зал имеет собственные цели, которые различны от всех прочих. Чем легче является сама цель, тем легче её будет достичь.

Как правило, люди приходят для похудения либо для набора мышечной массы. И здесь снова в силу вступает общественное мнение - это мифы о стероидах, жиросжигателях, упражнениях, техниках и "эффективных" тренажерах. Далеко не всегда нужно слепо доверять рекламе и прессе. Многие журналы кричат о том, что вполне можно добиться плоского живота всего за 7 дней, при этом выполняя только два упражнения несколько раз в день. На самом деле, подобного результата таким способом добиться невозможно. В этом случае как раз персональный тренер и призван на помощь всем тем, к то имеет свои цели и задачи, однако лишены четких и верных путей их решения.

  •  Литература
  •  Программы
  •  Поиск
  • Форум